Month: julio 2017

5 consejos para comenzar con un programa para caminar

5 consejos para comenzar con un programa para caminar

¿Estás buscando comenzar con un plan de ejercicio fácil? Caminar es una gran opción. Caminar es generalmente seguro para la gente de cualquier edad y se puede ajustar fácilmente a una velocidad cómoda. No deteriora las articulaciones ni eleva la frecuencia cardíaca a niveles peligrosos. Poco a poco puedes aumentar tiempo, distancia, colinas e incorporar […]

Más info.

Simples matemáticas es igual a una simple pérdida de peso

Simples matemáticas es igual a una simple pérdida de peso

El placer de comer una barra de caramelo dura solamente algunos minutos, quemar sus calorías puede tomar casi una hora. Para perder una libra (casi 500 gramos) de peso haciendo ejercicio, es necesario quemar aproximadamente 3.500 calorías. Esto puede equivale a muchas horas de ejercicio. Limitar las calorías consumidas y hacer ejercicio es una estrategia […]

Más info.

Adaptado por Solojoomla.com Info. desarrollos Redlo

Top