Author: NutriKit

5 Alimentos que no debemos olvidar

Yogurt Natural. Es buena fuente de calcio, mineral indispensable para fortalecer huesos y dientes. Además, el yogurt, ayuda a restaurar la flora intestinal. Excelente como colación a media mañana o a media tarde. Puedes combinarlo con fruta.   Avena cruda. 1/3 taza de avena en el desayuno te da energía y fibra soluble. Esta última […]

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Lunch para niños

En la escuela los niños pasan al menos 6 horas de su vida aprendiendo y jugando, estas actividades requieren de mucha energía que satisfaga las necesidades físicas y mentales. Para que su desempeño sea completo debemos proporcionar todos los elementos necesarios a través de alimentos y bebidas de la siguiente manera: a)    Desayuno: es un […]

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Intolerancia al gluten

Las personas intolerantes al gluten desarrollan una patología llamada enfermedad celiaca. En esta enfermedad digestiva el intestino delgado se encuentra dañado. Las personas que padecen la enfermedad celiaca son intolerantes al gluten, una proteína que se encuentra en el trigo, avena, centeno, cebada y algunos medicamentos. Si una persona intolerante al gluten consume estos alimentos, […]

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Intolerancia a la lactosa

Intolerancia a la lactosa

El tratamiento nutricional consta de ofrecer información suficiente al paciente para evitar los lácteos con lactosa de la dieta. Con tus imágenes NK, muestra a tus pacientes con intolerancia a la lactosa opciones para adquirir éstos beneficios: Elegir leche deslactosada entera o light dependiendo las necesidades de cada paciente. Esta leche tiene todas las propiedades […]

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Intolerancias Alimentarias

Intolerancias Alimentarias

Una intolerancia sucede cuando un alimento no es asimilado adecuadamente por el organismo y puede ser provocada por procesos farmacológicos, tóxicos, infecciosos, idiosincráticos, neuropsicológicos y metabólicos. Generalmente, el proceso de reacción del organismo ante una intolerancia alimentaria es a nivel digestivo, a diferencia de las alergias que muestran una reacción adversa a los alimentos o […]

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Uso de Cuenta Azúcares

NutriKit® azúcares te permitirá enseñar en cucharaditas de azúcar la cantidad total que contienen algunos alimentos de hidratos de carbono simples (sacarosa o azúcar, lactosa, glucosa, fructuosa, galactosa y maltosa).   Muestra a tu paciente o público la imagen NutriKit de la que deseas mostrar su contenido de azúcar junto con las cucharaditas de azúcar […]

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Alergias alimentarias

Alergias alimentarias

Las alergias a los alimentos ocurren cuando nuestro sistema inmune o de defensas no reconoce como seguros algunos elementos de lo que comemos. En México y en el mundo la incidencia de las alergias alimentarias se da principalmente en niños. Lo más común es que se presenten en niños menores de 3 años en forma […]

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Construyendo nuevos hábitos

Es muy común mencionar la palabra hábito, pero ¿te has detenido a pensar qué significa? En psicología un hábito se define como un comportamiento repetitivo de poco nivel de conciencia que llega a convertirse en rutina o costumbre. Para que un hábito se forme en una persona, debe practicarlo durante varias ocasiones de tal forma […]

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Para qué activarnos físicamente

El adoptar un estilo de vida saludable tiene sus recompensas tanto físicamente como mental y emocionalmente. Alimentarnos e hidratarnos de forma correcta y el activarnos físicamente, son puntos clave para mejorar nuestra calidad de vida hoy y para los años futuros. Según un estudio realizado por el Instituto Nacional de Estadística y Geografía INEGI en […]

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Pequeños cambios, grandes beneficios.

  El comienzo de un nuevo año es signo de esperanza, de renovación, de nuevas ilusiones y energía. Ahora es tiempo de reflexionar cómo queremos sentirnos a partir de hoy y saber que el mejorar nuestra salud está en nuestras manos. Recuerda: mente sana en cuerpo sano. Uno de los propósitos principales de las personas […]

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