Categoría: Blog

Sugerencias de alimentación para la hipertensión arterial

Sugerencias de alimentación para la hipertensión arterial

Para la hipertensión arterial, las nuevas recomendaciones[1] demuestran que no sólo es importante disminuir el consumo de alimentos ricos en sodio como las frituras y otros productos empacados, sino que resaltan la importancia de aumentar el consumo de alimentos ricos en potasio como son: Verduras como jitomate, espinaca, col, perejil, pimiento y betabel Frutas como […]

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Tres tips de NutriKit para no romper con tu dieta

Tres tips de NutriKit para no romper con tu dieta

Para evitar esos antojos que se salen de control, que pueden terminar en atracón y que generan culpa; 1) Evita las dietas muy restrictivas o que eliminen por completo algun grupo de alimentos[1]. Una dieta que contenga un poco de todo permite romper ese círculo vicioso, al saber que esos alimentos que tanto se antojan […]

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NutriKit presente en la Universidad de Sevilla, España

NutriKit presente en la Universidad de Sevilla, España

El Año Internacional de las Legumbres Para dar a conocer el valor nutritivo de las legumbres y transmitir los mensajes claves de la FAO se realizaron ciertas actividades en la semana de 5-9 de Abril del presente año. MaryCarmen Romero (colaboradora de NutriKit México) junto con el Departamento de Nutrición y Bromatología montó un Stand […]

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NUTRIKIT JUNTO CON CDI Y FUNDACIÓN COCA-COLA CONTRIBUYEN AL PROGRAMA DE NUTRICIÓN QUE BENEFICIA A MÁS DE 46,500 NIÑOS INDÍGENAS

En conjunto, capacitaron a más de 2,400 responsables de las Casas del Niño Indígena para favorecer el balance energético y una nutrición correcta basada en alimentos típicos de la región. Con este programa se contribuirá a beneficiar el bienestar integral de más de 46,500 niñas y niños. A través de un análisis profundo de las […]

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Nutrikit; una manera más fácil de entender

Nutrikit; una manera más fácil de entender

NutriKit es un material didáctico para apoyar a los nutriólogos y profesionales de la salud, cuenta con imágenes de alimentos impresos en tamaño real que te permitirán orientar en materia alimentaria a tus pacientes, clientes o audiencia según sean tus necesidades. Todas las imágenes de alimentos son tamaño real y tiene impreso por detrás los […]

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Fibra alimentaria

Fibra alimentaria

La fibra alimentaria tiene una importante función en nuestro organismo cuando la incluimos en una alimentación correcta. La fibra forma parte de la estructura de las plantas, y por tanto, de las verduras, frutas, leguminosas y cereales integrales, tiene la particularidad de que nuestro intestino delgado no la digiere y no la absorbe de tal […]

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ANTIOXIDANTES

Los antioxidantes son sustancias protectoras de las células del organismo que actúan en contra de la acción de moléculas dañinas llamadas radicales libres. Los radicales libres se producen de forma normal en nuestro cuerpo como consecuencia de procesos metabólicos como la respiración y algunas respuestas inmunológicas, así también, el cuerpo produce los elementos necesarios para […]

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La hidratación

La hidratación

El bienestar de cada individuo proviene de un equilibrio entre la salud física, mental y emocional. La alimentación y la hidratación son piezas clave para cuidar la salud física. La hidratación correcta depende de lo que comemos y bebemos, del clima y de la actividad física que realiza cada persona. Una hidratación adecuada provee al […]

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