Categoría: Temas de Nutrición

Diseñar un menú completo nunca fue tan fácil

Diseñar un menú completo nunca fue tan fácil

Si piensas que tener una alimentación saludable es difícil, sigue leyendo porque aquí te decimos cómo lograrlo de una manera fácil y divertida. Ma. Isabel Santaló Tamm Esther Schiffman Selechnik Generalmente, cuando pensamos en hacer un cambio en nuestra alimentación, lo hacemos con un enfoque en el peso corporal o en la imagen, por lo […]

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La dieta y el colesterol en la sangre

La dieta y el colesterol en la sangre

La escuela de medicina de Harvard en el mes de febrero publicó recomendaciones en la alimentación para reducir niveles de colesterol en sangre…. Muchas personas reducen su colesterol en sangre simplemente haciendo cambios en su alimen tación. Por ejemplo: Consumir menos carne, o escoger cortes magros y aumentar el consumo de frutas, verduras y cereales […]

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6 recomendaciones para vivir sano

6 recomendaciones para vivir sano

Te damos estas recomendaciones para que se las transmitas a tus pacientes: 1) Para mantener sano tu corazón, consume pescado al horno o a la plancha, dos veces a la semana. 2) Para fortalecer tus huesos consume 3 veces al día lácteos bajos en grasa y azúcar. 3) Come 5 veces verduras y frutas frescas […]

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Nuevas Guías de Alimentación para estadounidenses

Nuevas Guías de Alimentación para estadounidenses

Nuevas Guías de Alimentación para estadounidenses (DGA: Dietary Guidelines for Americans 2015) Estas guías se actualizan cada 5 años. El sustento científico es proporcionado por el comité de asesoria  de las guías de alimentación (siglas en inglés DGAC). Las DGAs son utilizadas para, por ejemplo, desarrollar programas como desayunos y comidas escolares que benefician 30 […]

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Nuevo etiquetado nutrimental en EU

Será obligatorio el cambio a partir de Julio de 2018 y a partir de julio de 2019 para pequeños productores. El objetivo es justamente ayudar al consumidor a hacer elecciones informadas para lograr una dieta saludable. Algunos de los cambios con respecto al etiquetado anterior son: Ajuste en el tamaño de la porción a que […]

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Controlar tu peso corporal reduce el riesgo de un ataque al corazón.

Con NutriKit puedes apoyar a tus pacientes en la tarea de bajar de peso o lograr una alimentación correcta. Una publicación reciente de la escuela de medicina de Harvard, menciona que el control de peso es una manera importante de disminuir el riesgo de un ataque al corazón. El exceso de peso es un estrés […]

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5 Beneficios de caminar

5 Beneficios de caminar

Para NutriKit® es importante compartir información de una fuente confiable que ayude a nutriólogos en su quehacer para orientar a sus pacientes a lograr una alimentación correcta y a adoptar estilos de vida más saludables. Es por esto que compartimos un comunicado de la escuela de medicina de Harvard sobre beneficios recientemente estudiados que aporta […]

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Conclusiones de la Conferencia The Science Of Sweetness en la Expo de Nutrición FNCE 2015

Conclusiones de la Conferencia The Science Of Sweetness en la Expo de Nutrición FNCE 2015

3 de Octubre Nashville Tennesse Qué nos llevamos de esta conferencia: “The Science Of Sweetness” (La ciencia de lo dulce.) No hay evidencia en daño de edulcorantes no calóricos a la salud Los edulcorantes no calóricos NO deben ser tomados con un “remedio” para bajar de peso Los edulcorantes no calóricos ayudan a quien perdió […]

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NUTRIKIT JUNTO CON CDI Y FUNDACIÓN COCA-COLA CONTRIBUYEN AL PROGRAMA DE NUTRICIÓN QUE BENEFICIA A MÁS DE 46,500 NIÑOS INDÍGENAS

En conjunto, capacitaron a más de 2,400 responsables de las Casas del Niño Indígena para favorecer el balance energético y una nutrición correcta basada en alimentos típicos de la región. Con este programa se contribuirá a beneficiar el bienestar integral de más de 46,500 niñas y niños. A través de un análisis profundo de las […]

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Tips básicos para la alimentación correcta de niños de 1 a 3 años

Son varios los factores que se involucran al crear los patrones de alimentación en los niños, desde factores sociales, hasta económicos, demográficos o el estilo de vida familiar, sin embargo, sea cual sea el caso, nuestra misión como nutriólogos es ofrecer las herramientas necesarias para procurar una alimentación correcta como parte de un estilo de […]

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