Categoría: Temas de Nutrición

Controlar tu peso corporal reduce el riesgo de un ataque al corazón.

Con NutriKit puedes apoyar a tus pacientes en la tarea de bajar de peso o lograr una alimentación correcta. Una publicación reciente de la escuela de medicina de Harvard, menciona que el control de peso es una manera importante de disminuir el riesgo de un ataque al corazón. El exceso de peso es un estrés […]

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5 Beneficios de caminar

Para NutriKit® es importante compartir información de una fuente confiable que ayude a nutriólogos en su quehacer para orientar a sus pacientes a lograr una alimentación correcta y a adoptar estilos de vida más saludables. Es por esto que compartimos un comunicado de la escuela de medicina de Harvard sobre beneficios recientemente estudiados que aporta […]

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Conclusiones de la Conferencia The Science Of Sweetness en la Expo de Nutrición FNCE 2015

3 de Octubre Nashville Tennesse Qué nos llevamos de esta conferencia: “The Science Of Sweetness” (La ciencia de lo dulce.) No hay evidencia en daño de edulcorantes no calóricos a la salud Los edulcorantes no calóricos NO deben ser tomados con un “remedio” para bajar de peso Los edulcorantes no calóricos ayudan a quien perdió […]

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NUTRIKIT JUNTO CON CDI Y FUNDACIÓN COCA-COLA CONTRIBUYEN AL PROGRAMA DE NUTRICIÓN QUE BENEFICIA A MÁS DE 46,500 NIÑOS INDÍGENAS

En conjunto, capacitaron a más de 2,400 responsables de las Casas del Niño Indígena para favorecer el balance energético y una nutrición correcta basada en alimentos típicos de la región. Con este programa se contribuirá a beneficiar el bienestar integral de más de 46,500 niñas y niños. A través de un análisis profundo de las […]

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Tips básicos para la alimentación correcta de niños de 1 a 3 años

Son varios los factores que se involucran al crear los patrones de alimentación en los niños, desde factores sociales, hasta económicos, demográficos o el estilo de vida familiar, sin embargo, sea cual sea el caso, nuestra misión como nutriólogos es ofrecer las herramientas necesarias para procurar una alimentación correcta como parte de un estilo de […]

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4 Beneficios de consumir fibra

1) Mejora la función intestinal Una de las funciones más importantes de la fibra alimentaria es ayudar al movimiento intestinal. La fibra aumenta el volumen de las heces y agiliza el tránsito gastrointestinal previniendo y corrigiendo el estreñimiento. Este efecto es mayor si se acompaña de una buena hidratación y una alimentación correcta. La fermentación […]

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5 alimentos muy recomendables

1. Sándwich casero. Puede ser un alimento completo si se incluye en su preparación un alimento de origen animal o leguminosa (jamón, queso y/o frijoles) y verdura como jitomate, lechuga y cebolla. 2. Cacahuates. Aportan proteínas y grasa de origen vegetal, ricos en antioxidantes que ayudan a reducir los riesgos de contraer enfermedades cardiovasculares. Una […]

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5 Alimentos que no debemos olvidar

Yogurt Natural. Es buena fuente de calcio, mineral indispensable para fortalecer huesos y dientes. Además, el yogurt, ayuda a restaurar la flora intestinal. Excelente como colación a media mañana o a media tarde. Puedes combinarlo con fruta.   Avena cruda. 1/3 taza de avena en el desayuno te da energía y fibra soluble. Esta última […]

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Lunch para niños

En la escuela los niños pasan al menos 6 horas de su vida aprendiendo y jugando, estas actividades requieren de mucha energía que satisfaga las necesidades físicas y mentales. Para que su desempeño sea completo debemos proporcionar todos los elementos necesarios a través de alimentos y bebidas de la siguiente manera: a)    Desayuno: es un […]

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Uso de Cuenta Azúcares

NutriKit® azúcares te permitirá enseñar en cucharaditas de azúcar la cantidad total que contienen algunos alimentos de hidratos de carbono simples (sacarosa o azúcar, lactosa, glucosa, fructuosa, galactosa y maltosa).   Muestra a tu paciente o público la imagen NutriKit de la que deseas mostrar su contenido de azúcar junto con las cucharaditas de azúcar […]

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