Categoría: Temas de Nutrición

ANTIOXIDANTES

Los antioxidantes son sustancias protectoras de las células del organismo que actúan en contra de la acción de moléculas dañinas llamadas radicales libres. Los radicales libres se producen de forma normal en nuestro cuerpo como consecuencia de procesos metabólicos como la respiración y algunas respuestas inmunológicas, así también, el cuerpo produce los elementos necesarios para […]

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La hidratación

La hidratación

El bienestar de cada individuo proviene de un equilibrio entre la salud física, mental y emocional. La alimentación y la hidratación son piezas clave para cuidar la salud física. La hidratación correcta depende de lo que comemos y bebemos, del clima y de la actividad física que realiza cada persona. Una hidratación adecuada provee al […]

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