Tag: hábitos saludables

Construyendo nuevos hábitos

Es muy común mencionar la palabra hábito, pero ¿te has detenido a pensar qué significa? En psicología un hábito se define como un comportamiento repetitivo de poco nivel de conciencia que llega a convertirse en rutina o costumbre. Para que un hábito se forme en una persona, debe practicarlo durante varias ocasiones de tal forma […]

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