Tag: hidratación

Para qué activarnos físicamente

El adoptar un estilo de vida saludable tiene sus recompensas tanto físicamente como mental y emocionalmente. Alimentarnos e hidratarnos de forma correcta y el activarnos físicamente, son puntos clave para mejorar nuestra calidad de vida hoy y para los años futuros. Según un estudio realizado por el Instituto Nacional de Estadística y Geografía INEGI en […]

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La hidratación

La hidratación

El bienestar de cada individuo proviene de un equilibrio entre la salud física, mental y emocional. La alimentación y la hidratación son piezas clave para cuidar la salud física. La hidratación correcta depende de lo que comemos y bebemos, del clima y de la actividad física que realiza cada persona. Una hidratación adecuada provee al […]

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