NutriKit, Alimentos básicos $480
Contiene 45 imágenes de alimentos en tamaño real con los que tendrás opciones de los tres grupos de El Plato del Bien Comer. Puedes utilizarlos para diversas actividades de orientación como; diferenciar alimentos de cada grupo, construir comidas completas y equilibradas o bien mostrar tamaños de porciones.
 
basicos
plato basico

EJEMPLO DE USO
Alimentación completa:
Utiliza estos alimentos para mostrar cómo hacer una comida completa. Recuerda que debes incluir cuando menos un alimento de cada grupo de El Plato del Bien Comer, y así obtener todos los nutrimentos que necesitamos.
Verduras
Brócoli cocido
Calabacita
Champiñones cocido
Chayote
Chícharo cocido
Chile poblano
Ejote cocido
Espinaca cocida
Jitomate bola
Lechuga
Nopal cocido
Pimiento verde
Verdolagas cocidas
Zanahoria picada

Frutas
Fresa
Guayaba
Limón
Mamey
Mango
Melón
Naranja
Papaya
Sandía
Toronja

 

Cereales
Arroz cocido
Avena cruda
Bolillo
Cereal de caja
Elote blanco cocido
Pasta (codito) cocida
Tortilla de maíz

Tubérculos
Papa

Leguminosas
Frijoles negros
Garbanzo cocido

Alimentos de origen animal
Atún
Carne de res
Pechuga de pollo
Pierna de pollo
Queso amarillo
Leche
Yogurt natural

Aceites y grasas
Aceite
Aguacate
Crema agria
Mantequilla sin sal

Azúcares
Azúcar

tabla NutriKit

¡HAZ TU PEDIDO!
¡NutriKit® es un material diseñado para ti que apoyas la buena nutrición!
Nutrikit® es un marca registrada al igual que su contenido.
Réplicas planas de alimentos en tamaño real.
Si quieres obtener El plato del bien comer búscalo aqui www.salud.gob.mx.
* En base a valores reportados en: El Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes, 3a ed., Fomento de Nutrición y Salud, A.C