NutriKit, Platillos e ingredientes adicionales $310
Contiene 30 imágenes y es una excelente herramienta para mostrar las diferencias en aportes calóricos de platillos elaborados con diferentes métodos e ingredientes.
 
snacks
sandwich EJEMPLO DE USO
Sandwich vs Hamburguesa:
Compara la imagen del sandwich que al ser elaborado con queso panela y pechuga de pavo, tiene aproximadamente la mitad de calorías que la hamburguesa preparada con carne molida y queso amarillo.

Cereales
Concha
Pan de caja
Tortilla de harina

Alimentos de origen animal
Huevo estrellado
Jamón
Pechuga de pavo
Queso Oaxaca
Queso Panela

Platillos
Filete de pescado al vapor
Hamburguesa con queso
Palitos de pescado empanizados
Pasta con salsa de vegetales
Pasta con salsa pesto
Pizza: Pepperoni
Pizza: Vegetariana
Quesadillas con queso Oaxaca y guacamole (4)
Quesadillas con queso Panela y salsa pico de gallo
Sándwich casero
Sushi
Taco al pastor
Taco de nopal
Taco de pollo

Salsas y aderezos
Aderezo italiano
Aderezo italiano bajo en calorías
Guacamole
Salsa Pico de gallo

Aceites, grasas y azúcares
Gelatina
Tocino frito

Leguminosas
Frijoles refritos
Lentejas cocidas

tablas platillos

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* En base a valores reportados en: El Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes, 3a ed., Fomento de Nutrición y Salud, A.C