En México, el Plato del Bien Comer es una representación visual que ayuda a planificar una dieta balanceada y nutritiva. Las Guías Alimentarias 2023 han actualizado este modelo para incorporar principios de sostenibilidad, promoviendo así una alimentación que no solo es beneficiosa para la salud, sino también para el planeta. Aquí algunas ideas para transmitir a tus pacientes y escuchas....
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